Hvad kan hypnoterapi?
Hypnoterapi
En stor del af vores adfærd som mennesker sker uden bevidst tænkning og er derfor styret af vores underbevidsthed.
Under behandlingen med hypnose sigtes der mod at arbejde direkte med det som ligger i underbevidstheden og i det ubevidste sind. Der igennem påvirkes tanker, følelser og handling.
Du har sikkert oplevet en slags passiv hypnose. At falde i staver er en slags passiv hypnose, eller når du køre bil (og i fuldstændigt kontrol) kan du pludselig opleve, at være nået frem, uden egentligt at have registreret dele af turen.
Når man hypnotiseres er tilstanden den samme, men nu er der en aktiv underbevidst kommunikation, mellem den der bliver hypnotiseret, og den der hypnotiserer. Dette gør at mange ting omkring personens tanker, følelser, holdninger, overbevisninger og adfærd kan transformeres med klientens samtykke.
Ingen kan hypnotiseres mod deres vilje og alt hypnose er selvhypnose.
Hypnose kan opleves forskelligt fra gang til gang, og kan opleves forskelligt fra person til person. Det er en tilstand af dyb behagelig afslapning og ro, mens der kan opleves en øget opmærksomhed og koncentration.
En behandling begynder med en dialog, som danner et overblik over det, der skal arbejdes med. Ud fra dette foretages behandlingen. Du vil endvidere få forklaret hvad hypnose og hypnoterapi er.
Hvor mange gange skal der til?
I de fleste tilfælde er 2 – 3 hypnose-behandlinger nok. Enkelte bliver dog problemfri efter bare en behandling, og andre har brug for måske fem eller flere behandlinger. Hvor mange gange afhænger selvfølgelig af, hvad det er, der er ens udfordring. Ændringen er varig og påvirker ens liv positivt, ofte også på andre områder end forventet.
BEHANDLING
- Stress og stressrelaterede problemer
- Angst
- Angst for angsten
- Forbier
- Tandlægeskræk
- Flyskræk
- Søvnbesvær
- Forbedret koncentration og hukommelse
- Lavt selvværd
- Uhensigtsmæssige vaner
- Rygestop
- Vægttab
- Eksamensangst
Hvad er hypnose?
Hypnose er en seriøs og behagelig behandlingsform ved fysiske lidelser og psykiske problemstillinger. Hypnose kan bruges ved alle former for ønskede forandringsprocesser – lige fra at bearbejde tankemylder, angst, vrede, skyld og fjerne traumer.
Du er hele tiden tilstede og i en vågen tilstand, men i en meget dyb afslapning også kaldes trance. I trancen kan vi tale sammen og du kan til en hver tid afbryde trancen, og jeg kan ikke få dig til at sige eller gøre noget du ikke vil.
Hypnose terapi har den gode effekt hos mange fordi den nedsætter den kritiske sans under trancen, som gør at man hurtigere kan finde frem til problemets kerne. Det er i den tilstand din underbevidsthed er åben for positive forslag og forandring.
I hypnosen kan klienten hjælpes til at ændre denne overbevisning du måtte have skabt omkring dig selv eller omverdenen, til en ny positiv og livgivende overbevisning. Traumatiske oplevelser og negative følelser blive bearbejdet og neutraliseret og på denne måde hjælpe dig til at genoprette balancen i dit system således at du får det godt.
Kropsterapi
Jeg tillader at kalde hypnose for kropsterapi og når jeg har sparret med mine kollegaer psykoterapeuter og psykologer har mange den samme opfattelse.
Kroppen husker og personligt har jeg oplevet at hypnoseterapi har en særligt healende og forløsende effekt på det traume som kroppen husker.
Ved hypnoseterapien afsættes en time til halvanden, og det viser sig at der skal færre sessioner til at løse udfordringen med hypnoseterapi.
De samme metoder implementeres ved hypnoseterapien som jeg bruger ved samtaleterapi
En Hypnoseterapisession kan sagtens foregå online.
Jeg bruger ofte både samtaleterapi og hypnoseterapi i mine forløb, fordi jeg synes begge terapiformer kan noget.
Jeg tilbyder gerne at du kan få en 20 minutters info session. Der kan du lære mig lidt at kende og se om det er noget for dig.